Практическое задание № 1

 «АНАМНЕЗ»

Анамнез, или опрос, — один из важнейших методов медицинского исследования. Всякое медицинское исследование здорового или больного человека, исследование любой системы организма начинается с анамнеза. Анамнез, собранный по определенному плану, позволяет хорошо познакомиться с человеком, сделать предварительное заключение о состоянии его здоровья, функциональном состоянии организма и наметить план дальнейшего исследования, что очень важно не только для врача, но и для преподавателя, тренера. Знание методики сбора анамнеза и умение использовать, полученные при этом данные, необходимы каждому тренеру и преподавателю физического воспитания для спортивной ориентации, планирования учебно-тренировочного процесса, выбора и применения различных восстановительных средств и др.

Анамнез в спортивной медицине разделяется на следующие части:

1. Общие, или паспортные, данные. 2. Анамнез жизни. 3. Спортивный анамнез.

При опросе студент должен понимать значение сведений об опрашиваемом, чтобы сделать правильные выводы и написать заключение.

Общие, или паспортные, данные: 1. Фамилия, имя и отчество. 2. Возраст. 3. Образование и профессия. 4. Семейное положение.

Самочувствие. Оно может быть определено как хорошее, удовлетворительное или плохое. Не нужно путать самочувствие с настроением, определяющим психическое состояние человека.

 Жалобы. Необходимо не только выяснить и перечислить жалобы, но и записать, когда они появились, связывает ли обследуемый с чем нибудь их появление или нет, обращался ли он ранее к врачу в связи с их появлением, лечился или нет.

Анамнез жизни включает в себя: 1) перенесенные заболевания, 2) спортивные травмы; 3) наследственность; 4) условия жизни в прошлом; 5) условия жизни в настоящее время; 6) вредные привычки.

Практическое задание № 2

«ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ПО ОДЫШКЕ»

Физическая работоспособность – это потенциальная способность человека проявить максимум физического усилия в статической, динамической или смешанной работе. Наиболее интегральными показателями физической работоспособности являются изменение частоты сердечных сокращений.

Цель работы:  познакомить студентов с наиболее простой формой контроля работоспособности.

Оснащение: секундомер (либо часы с секундной стрелкой).

Ход работы:

В спокойном темпе без остановок испытуемый поднимается на 4-й этаж типового жилого дома (или вашего учебного заведения). Такую же работу выполняют и другие члены группы.

Оформление результатов. 1. Субъективная – отсутствие одышки указывает на очень хорошую работоспособность. 2. Объективная – контроль пульса. Оцените результаты с помощью таблицы.

Таблица 1

Состояние физической работоспособности

Оформление результатов. Заполните таблицу и сделайте выводы.

Таблица 2

Определение физической работоспособности

Практическое задание № 3

«КООРДИНАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ»

Явления координации играют важную роль в деятельности двигательного аппарата. Координация таких двигательных актов, как ходьба или бег, обеспечивается взаимосвязанной работой нервных центров. При ортопедо-неврологических заболеваниях двигательные нарушения встречаются очень часто, поэтому в процессе реабилитации необходим постоянный контроль за координацией движений.

Цель работы: определить степень координированности.

Оснащение: лист бумаги, карандаш, секундомер (либо часы с секундной стрелкой) и линейка.

Вариант I

Ход работы:

Экспериментатор перед постановкой опыта с помощью линейки наносит на чистый лист бумаги две прямые параллельные линии длиной 30 сантиметров на расстоянии 2 миллиметра друг от друга. Испытуемый по команде за 15-20 секунд должен провести между этими параллельными линию без помощи линейки.

Оформление результатов. Подсчитайте количество касаний и сравните свои результаты со среднестатистическими. Сделайте вывод.

Таблица 9

Оценка координации движений при проведении линии без линейки

Вариант II

Ход работы:

Экспериментатор перед постановкой опыта проводит две параллельные ломаные линии в виде зубцов, имеющих в вершинах углы в 45° и высотой 3 сантиметра. Испытуемый по команде за 15-20 секунд должен провести между ними линию без помощи линейки. По окончании опыта экспериментатор определяет нарушения – отрезки линии, выходящие за установленные границы, и с помощью линейки измеряет их.

Оформление результатов. Сравните полученные данные со среднестатистическими данными таблицы. Сделайте вывод.

Таблица 10

Оценка координации движений при проведении линии без линейки

Практическое задание № 4

«СОХРАНЕНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ И ПРИ ХОДЬБЕ»

Осанка не является врожденной особенностью, а приобретается в течение жизни, работы. Она меняется при заболеваниях в течение дня, отражая состояние человека.

Цель работы: определить правильность собственной осанки.

Оснащение: небольшая, но толстая книга либо хоккейная шайба.

Ход работы:

Испытуемый кладет на голову книгу (на темя, а не на лоб). В таком положении он должен сесть на стул, пройтись по комнате с предметом на голове. Испытуемый встает к стене, опирается об нее головой, лопатками и ягодицами. После чего он садится на корточки, скользя по опоре.

Оформление результатов. При нормальной осанке книга или заменяющий ее предмет с головы не упадет.