СГТУ, физическая культура (контрольная работа)

ВАРИАНТ 1

1. Роль физической культуры в общекультурной и профессиональной подготовке студентов:

- физическая культура и спорт;

- физическое воспитание;

- физическое развитие;

- физическая культура личности;

- физическая культура как учебная дисциплина.

ВАРИАНТ 2

1. Основы здорового образа жизни. Факторы, влияющие на здоровый образ жизни:

- здоровье;

- образ, уровень, качество и стиль жизни;

- здоровый образ жизни и его составляющие;

- трудоспособность;

- критерии эффективности здорового образа жизни.

ВАРИАНТ 3

1. Контроль и самоконтроль при выполнении физических упражнений:

- врачебный контроль;

- педагогический контроль;

- самоконтроль: визуальный;

- инструментальный;

- дневник самоконтроля.

ВАРИАНТ 4

1. Социально – биологические основы физической культуры и спорта:

- влияние природно-климатических факторов;

- влияние экологических факторов на жизнедеятельность человека;

- влияние социальных факторов;

ВАРИАНТ 5

1.Гигиена спортивных сооружений:

- температурные нормы;

- нормы физических свойств воздуха;

- освещение спортивных залов.

ВАРИАНТ 6

1. Спорт в физическом воспитании студентов:

- спорт – определение;

- разновидности занятий и их организация;

- студенческие спортивные соревнования;

- студенческие спортивные организации;

- обоснование индивидуального выбора видов спорта или систем физических упражнений.

ВАРИАНТ 7

1. Методика занятий корректирующей гимнастикой:

- коррекция физического развития и телосложения;

- аэробика, шейпинг и т.п.

ВАРИАНТ 8

1. Физические способности (качества) и их развитие:

- воспитание силы;

- воспитание быстроты;

- воспитание выносливости;

- воспитание гибкости;

- воспитание ловкости.

ВАРИАНТ 9

1. Режим жизни и личная гигиена спортсмена:

- оптимальный режим труда и отдыха;

- рациональный режим питания;

- гигиена тела;

- гигиена одежды;

- гигиена обуви.

ВАРИАНТ 10

1. Основы физической и спортивно подготовки:

- понятие физическая подготовка;

- общая и специальная физическая подготовка;

- принципы тренировки;

- методы тренировки.

ВАРИАНТ 11

1. Методика разработки специальных комплексов упражнений:

- производственная физическая культура (ПФК);

- выбор методов и средств;

- производственная гимнастика, ее виды;

- составление комплексов упражнений в различных видах производственной гимнастики.

ВАРИАНТ 12

1. Направленность средств, методов и форм физического воспитания:

- понятие: физическое воспитание;

- физическое образование;

- физическая подготовка.

- формы учебных и внеучебных занятий.

ВАРИАНТ 13
1. Травматизм: причины возникновения и меры предупреждения:

- организационные правила предупреждения травм;

- профилактика травматизма;

- восстановительные средства.

ВАРИАНТ 14

1. Профилактические, реабилитационные и восстановительные мероприятия в процессе занятий физическими упражнениями и спортом:

- гигиенические требования;

- профилактика заболеваний;

- закаливание;

- средства восстановления работоспособности (средства личной гигиены, гигиенические вспомогательные средства);

- массаж и самомассаж.

ВАРИАНТ 15

1. Питание спортсмена:

- рациональный режим питания;

- гигиена питания;

- потребность в энергии и калорийности пищи;

- потребность в белках, жирах, углеводах;

- значение витаминов, минеральных веществ;

- составление пищевых рационов.

ВАРИАНТ 16

1. Спортивная классификация (виды спорта):

- водные виды спорта;

- лыжный спорт (виды);

- стрельба;единоборство;

- спортивные игры;

- легкая атлетика.

ВАРИАНТ 17

1. Закаливание организма:

- физиологические принципы закаливания;

- закаливание воздухом;

- водой;

- солнечные ванны;

- искусственные ультрафиолетовое облучение.

ВАРИАНТ 18

1. Краткая история Олимпийских игр:

- возрождение современных Олимпийских игр;

- Олимпийское движение;

- Летние Олимпийские игры;

- Зимние Олимпийские игры.

ВАРИАНТ 19

1. Средства и методы повышения работоспособности и снятия утомления:

- физические упражнения;

- оздоровительные силы природы;

- гигиенические факторы.

ВАРИАНТ 20

1. Моя индивидуальная оздоровительная система

Методические указания по выполнению контрольной работы

Формой итогового контроля знаний студентов является контрольная работа

Контрольная работа оформляется и выполняется в соответствии с Положением об организации учебного процесса по заочной форме обучения.
Контрольная работа включает в себя выполнение одного теоретического вопроса.

Работа должна содержать обобщения и выводы, сделанные на основе изучения литературы в целом.

Контрольная работа должна содержать список литературы, которую студент изучил и использовал при написании работы. Список  должен быть правильно оформлен (с точными библиографическими данными).

Работа должна иметь общую нумерацию страниц.  На титульном листе номер страницы не ставится.

В установленные учебным графиком сроки, студент направляет выполненную работу для проверки в учебное заведение. Дата получения работы отмечается методистом заочного отделения в журнале регистрации контрольных работ. После регистрации методист передает контрольную работу  для проверки и рецензирования преподавателю.

В случае если контрольная работа «зачтена условно», преподаватель дает указания по устранению недостатков, рекомендует раздел или тему учебников, которые должен изучить студент.

Контрольная работа, в которой не раскрыто основное содержание вопросов задания или в которой имеются грубые ошибки в освещении вопроса, а также выполненная не по варианту задания не зачитывается и возвращается студенту с подробной рецензией для дальнейшей работы над заданием. Студент обязан устранить недостатки контрольной работы, после чего  контрольная работа должна быть возвращена в учебную часть вместе с ранее выполненной.