УрПЭТ, физическая культура (контрольная работа)
11.01.2018, 16:46

Темы рефератов

1. Влияние оздоровительной физической культуры на организм

2. Влияние физических упражнений на кровь и органы кровообращения

3. Влияние физических упражнений на мышцы

4. Влияние физических упражнений на развитие организма

5. Влияние физических упражнений на опорно-двигательный аппарат

6. Диагностика и самодиагностика состояния организма при занятиях спортом

7. Общая спортивная подготовка

8. Физическое самосовершенствование

9. Методика и организация самостоятельных занятий

10. Профессиональный и любительский спорт

11. Составляющие здорового образ жизни

12. Принципы выбора видов спорта и физических упражнений

13. Травматизм в спорте

14. Циклические и ациклические упражнения

15. Физическая культура в жизни людей

16. Физическая культура и здоровый образ жизни

 

Задание к контрольной работе

Вариант 1

1. Дать основные понятия: физическая культура, физическое воспитание, спорт. Их краткая характеристика

2. Краткая характеристика физиологических состояний организма при занятиях физическими упражнениями и спортом

Вариант 2

1. Средства и методы физического воспитания

2. Виды спорта для развития силовых и скоростно-силовых качеств

Вариант 3

1. Физическая культура и здоровый образ жизни

2. Коррекция физического развития телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры

Вариант 4

1. Работоспособность человека и биологические ритмы

2. Виды спорта для развития выносливости

Вариант 5

1. Исследование и оценка физического развития. Антропометрические данные

2. Восстановительные средства после нагрузок и умственной деятельности

Вариант 6

1. Воспитание физических качеств: выносливости

2. Роль ритмов в жизни человека

Вариант 7

1. Факторы здорового образа жизни

2. Воспитание физических качеств: гибкости и ловкости

Вариант 8

1. Утомление при физической и умственной работе. Восстановление

2. Воспитание физических качеств: силы и быстроты

Вариант 9

1. Гипокинезия и гиподинамия и их влияние на организм

2. Врачебный контроль и самоконтроль при физическом воспитании

Вариант 10

1. Оздоровительные мероприятия на производстве в зависимости от характера труда

2. Физические способности человека

Вариант 11

1. Утомление при физической и умственной работе. Восстановление

2. Профилактика профзаболеваний, предупреждение травматизма

Вариант 12

1. Средства физической культуры, повышающие работоспособность

2. Виды спорта для развития выносливости

Вариант 13

1. Физическая культура и здоровый образ жизни

2. Виды спорта для развития силовых и скоростно-силовых качеств

Вариант 14

1. Характеристика состояния организма при занятиях физическими упражнениями

2. Основы физической и спортивной подготовки

 

Составление индивидуального плана занятий

Группа упражнений

Основное воздействие на организм

Особенности выполнения

Примечание

1

2

3

4

I. Разминка

Легкий бег или ходьба

Умеренное усиление деятельности организма. Общее разогревание

Бег короткими шагами без напряжений.

Постепенное увеличение дистанции с 250 до 1000 м.

II. Основная часть

1. Упражнения для рук и плечевого пояса

Укрепление мышц рук и плечевого пояса

Движение плечами: вперед, назад, вверх, вниз, круговые движения.

Темп медленный или средний. Количество 15 – 20 раз.

III. Заключительная часть

Заключительные упражнения

Регулирование и успокоение деятельности органов дыхания и кровообращения

Глубокие вдохи

Выполнять с наименьшим напряжением. Количество 10 – 15 раз

 





АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ ПО ВУЗАМ
Найти свою работу на сайте
АНАЛИЗ ХОЗЯЙСТВЕННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Курсовые и контрольные работы
БУХГАЛТЕРСКИЙ УЧЕТ, АНАЛИЗ И АУДИТ
Курсовые, контрольные, отчеты по практике
ВЫСШАЯ МАТЕМАТИКА
Контрольные работы
МЕНЕДЖМЕНТ И МАРКЕТИНГ
Курсовые, контрольные, рефераты
МЕТОДЫ ОПТИМАЛЬНЫХ РЕШЕНИЙ, ТЕОРИЯ ИГР
Курсовые, контрольные, рефераты
ПЛАНИРОВАНИЕ И ПРОГНОЗИРОВАНИЕ
Курсовые, контрольные, рефераты
СТАТИСТИКА
Курсовые, контрольные, рефераты, тесты
ТЕОРИЯ ВЕРОЯТНОСТЕЙ И МАТ. СТАТИСТИКА
Контрольные работы
ФИНАНСЫ, ДЕНЕЖНОЕ ОБРАЩЕНИЕ И КРЕДИТ
Курсовые, контрольные, рефераты
ЭКОНОМЕТРИКА
Контрольные и курсовые работы
ЭКОНОМИКА
Курсовые, контрольные, рефераты
ЭКОНОМИКА ПРЕДПРИЯТИЯ, ОТРАСЛИ
Курсовые, контрольные, рефераты
ГУМАНИТАРНЫЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Курсовые, контрольные, рефераты, тесты
ДРУГИЕ ЭКОНОМИЧЕСКИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Курсовые, контрольные, рефераты, тесты
ЕСТЕСТВЕННЫЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Курсовые, контрольные, рефераты, тесты
ПРАВОВЫЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Курсовые, контрольные, рефераты, тесты
ТЕХНИЧЕСКИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Курсовые, контрольные, рефераты, тесты
РАБОТЫ, ВЫПОЛНЕННЫЕ НАШИМИ АВТОРАМИ
Контрольные, курсовые работы
ОНЛАЙН ТЕСТЫ
ВМ, ТВ и МС, статистика, мат. методы, эконометрика