Контрольная работа состоит из 2 заданий и имеет 27 вариантов.

Варианты заданий соответствуют последней цифре номера зачетной книжки студента.

Вариант №1

1. Физическая культура и спорт – одно из средств всестороннего развития личности.

2. Анатомо-физиологическая характеристика сердечно-сосудистой системы. Влияние на неё физических упражнений.

Вариант№2

1. Требования безопасности при проведении соревнований по спортивным играм.

2. Дыхательная система, её анатомо-физиологическая характеристика и влияние физических упражнений на её параметры.

Вариант№3

1. Основные понятия системы физического воспитания: «культура», «физическая культура», «физическое воспитание», «спорт». Их характерные признаки и отличия.

2. Требования безопасности на занятиях по гимнастике.

Вариант№4

1. Опорно-двигательный аппарат, его функции в процессе занятий физической культурой.

2. Олимпийские игры в Древней Греции. Когда и где проводились Античные Олимпийские игры.

Вариант№5

1. История развития баскетбола в России. Основные понятия и правила.

2. Нервная система человека, анатомо-физиологическая характеристика. Утомление при умственной и физической работе. Влияние физической культуры на нервную систему человека.

Вариант№6

1. Пищеварительная система, её характеристика. Обмен веществ и энергии в организме человека. Энергетический баланс.

2. Требования безопасности во время занятий по лёгкой атлетике.

Вариант№7

1. Выделительная система, её функции, влияние физических упражнений на процессы выделения.

2. История развития волейбола в России. Основные понятия и правила.

Вариант№8

1. Когда спортсмены дореволюционной России впервые приняли участие в Олимпийских играх? Кто и в каких видах спорта на них отличился? Кто из первых отечественных олимпийских чемпионов Вам известны?

2. Влияние образа жизни на состояние здоровья.

Вариант№9

1. Сердечно-сосудистая система. Показатели работоспособности сердечной мышцы, изменения их под действием физических упражнений.

2. Программа летних Олимпийских игр. Назовите входящие в неё виды спорта.

Вариант№10

1. Требования безопасности при проведении занятий по лыжной подготовке.

2. Физическая культура как составная часть культуры. Основные этапы развития физической культуры в России.

Вариант№11

1. Показатели функции дыхательной системы. Влияние на дыхательную систему занятия по физической культуре.

2. История развития футбола  в России. Основные понятия и правила игры.

Вариант№12

1. Спортивная гигиена и её основные задачи, принципы. Составляющие личной гигиены. Особенности личной гигиены у занимающихся физической культурой и спортом.

2. Требования безопасности во время занятии по плаванию.

Вариант№13

1. Профилактика заболеваний средствами физической культуры. Основы закаливания, влияние его на организм. Способы закаливания.

2. Что такое Игры Доброй Воли? Где проходили последние из них? Где и почему они проходили впервые?

Вариант№14

1. Самостоятельные занятия физическими упражнениями, планирование, мотивация, Методы самоконтроля.

2. Общие требования безопасности при проведении туристических походов.

Вариант№15

1. Выносливость. Типы выносливости, условия их формирования. Задачи и особенности при воспитании выносливости от разного возраста, особенностей человека.

2. Требования, предъявляемые к одежде и обуви, предназначенной для занятий физической культурой и спортом.

Вариант№16

1. Что понимается под физической культурой личности и в чём выражается её взаимосвязь с общей культурой?

2. Требования безопасности перед началом и во время занятий в тренажёрном зале.

Вариант№17

1. Основные виды упражнений для развития силы. Особенности развития силы с учётом возрастных, анатомо-физиологических особенностей и различия полов.

2. Влияние вредных привычек (наркомания, алкоголизм, курение) на здоровье человека. Влияние физической культуры на вредные привычки.

Вариант№18

1. Понятие о скоростных способностях. Основные виды упражнений, используемые для развития быстроты, их влияние на организм. Основные методы развития быстроты.

2. Инициатор возрождения современных Олимпийских игр, что Вам о нём известно? В каком году состоялись первые Олимпийские Игры современности, что этому предшествовало?

Вариант№19

1. Сущность понятия координационные способности. Основные средства и методы развития ловкости. Влияние её на организм.

2. Программа зимних Олимпийских игр. Назовите входящие в неё виды спорта.

Вариант№20

1. Влияние физического развития на умственную работоспособность. Гигиена умственного труда.

2. Назовите другие крупные соревнования помимо Олимпийских игр. Их краткая характеристика.

Вариант№21

1. Физическая культура и спорт как средство сохранения и улучшения здоровья. Влияние физической культуры на организм человека.

2. Достижения Российских спортсменов на международной арене в современной России.

Вариант№22

1. Понятие о рациональном питании. Общая характеристика калорийности пищи. Методы расчёта индивидуальной потребности.

2. Девиз, символика, атрибутика Олимпийских игр. Когда и где наши спортсмены впервые участвовали в летних и зимних Олимпийских игр.

Вариант№23

1. Здоровый образ жизни. Составляющие принципы здорового образа жизни.

2. Понятие об игре. Подвижные и спортивные игры. Различия подвижных игр от спортивных.

Вариант№24

1. Основные профилактические мероприятия по предупреждению травматизма во время занятий физическими упражнениями.

2. Олимпийские Игры в Москве, события им предшествующие. Церемония открытия и закрытия игр.

Вариант№25

1. Спорт как составная часть физической культуры. Спорт как общественное явление. Отличие спорта от физической культуры.

2. Роль белков, жиров, углеводов в питании человека, их влияние на людей, занимающимся спортом.

Билет№26

1. Врачебный контроль при организации занятии по физической культуре.

2. Значение современного олимпийского движения в развитии мира и дружбы между народами.

Билет№27

1. Особенности построения и содержание самостоятельных занятий по физической культуре.

2. Влияние физических нагрузок на структуру тела человека.